В основном мы привыкли использовать карты Таро для гаданий,
но что, если есть способ сделать вашу работу с картами Таро еще более глубокой?
Это медитация! Благодаря сочетанию Таро и медитации вы лучше научитесь
понимать карты, задавать нужные вопросы и читать сложные расклады.
ОСНОВЫ МЕДИТАЦИИ
Прежде чем мы углубимся в то, как медитация может улучшить
вашу практику работы с Таро, давайте начнем с основ. Медитация — это специальные
упражнения, цель которых — повышение осознанности и концентрации. Эта методика
включает в себя сосредоточение вашего внимания на определенном объекте, мысли
или действии. Если вы новичок в медитации, то лучший способ начать – это
дыхательные упражнения. В последние годы медитация становится все более
популярной, и практики добавляют в нее новые инструменты и техники, например,
Таро.
ПОДГОТОВКА К МЕДИТАЦИИ
Как приступить к медитации на Таро? Для начала важно
определиться, какие у вас намерения. Какой вопрос вы ходите задать картам?
Какую проблему решить?
Когда вы с этим разберетесь, можно приступать к подготовке
самой колоды и пространства вокруг вас. Кто-то предпочтет зажечь свечу или
ароматные благовония, для кого-то будет важным включить приятную нейтральную
музыку или очистить колоду с помощью кристаллов. Попробуйте разные методы,
чтобы понять, какой подойдет вам! Главный совет — найдите пространство, в
котором вам будет комфортно, и где никто не будет вас отвлекать.
МЕДИТАЦИЯ КАК УСТАНОВЛЕНИЕ СВЯЗИ С АРКАНАМИ
Теперь, когда вы настроились, пришло время подключиться к
энергии карт Таро.
Начните, достав из колоды одну карту. Для примера мы возьмем
восьмерку кубков из Таро Уэйта.
Сосредоточьтесь на ней. Какие вы видите символы? Как ощущаете цвета на
рисунке? Погрузитесь в эту карту.
Обратите внимание на фигуру человека. Попробуйте
почувствовать себя на его месте. От чего вы уходите? Куда ведет вас путь?
Обратите внимание на кубки, выставленные в ряд. Почему они так аккуратно
поставлены? Достаточно ли их, или как будто чего-то не хватает?
Погрузитесь в пейзаж на фоне. На небе луна. Почувствуйте ее
нежное сияние. Откройте свое бессознательное силе небесного светила.
Дайте себе время, никуда не торопитесь.
Ключевой принцип медитации – созерцание. Не думайте –
чувствуйте.
СВОБОДНОЕ ПИСЬМО
Еще один способ медитации на Таро — свободное письмо, т.н. фрирайтинг.
Эта медитативная техника помогает справиться со стрессом и заглянуть в свое
подсознание.
Достаньте карту из колоды (это может быть как специально
выбранная карта, так и случайная).
Затем начните записывать все, что вам приходит в голову по
поводу этой карты. Любые цепочки мыслей, даже если они кажутся вам бессмысленными,
имеют значение.
Рекомендуем перед началом практики поставить таймер
(например, минут на 10). Продолжайте писать все время, не отвлекаясь на анализ
или редактуру своего текста.
Доверьтесь процессу! Вы знаете гораздо больше, чем вам
кажется.
Не забудьте после сеанса фрирайтинга вновь обратиться к
написанному вами тексту. Возможно, некоторые моменты станут для вас настоящими открытиями!
В ГОСТИ К КАРТЕ
Третий метод медитации на Таро, который мы рассмотрим в этой
статье — полное погружение в Аркан.
Вытащите карту и рассмотрите ее внимательно, не упускайте
детали.
Следующим шагом закройте глаза и сфокусируйтесь на дыхании. Войдите
в состояние глубокого расслабления, а затем визуализируйте карту в своем
воображении.
Когда будете готовы, сделайте шаг вперед. Зайдите к ней в
гости! Представьтесь. Поприветствуйте изображенных на ней персонажей, вступите
с ними в диалог. Вы можете задать им вопросы о символике карты, об истории их
пути или о тех вещах, которые волнуют вас в вашей жизни.
Когда вы закончите, не забудьте поблагодарить героев аркана
за их помощь и вернитесь в осознанный физический мир.
Рекомендуем записывать свои впечатления после медитации :)
РАЗРАБОТКА ЛИЧНОЙ ПРАКТИКИ МЕДИТАЦИИ
Постепенно вы почувствуете, как именно вам лучше
практиковаться.
Может быть добавить к медитации аффирмации? Медитировать на
несколько карт сразу, пытаясь прочитать не только статичную картинку, но и целую
историю? Использовать не случайную карту, а выбрать аркан, подходящий для вашей
ситуации? Вариантов уйма, главное — найти то, что работает у вас и
придерживаться этого метода.
Ну а мы желаем вам удачных медитаций и глубоких открытий!